ラン

運動前の筋肉や関節に血流を促し、暖め、筋肉の粘性や可動域の動きを、より早く運動に適した状態に。　体の動きを良くし、小さな故障の原因を抑えます。

季節の変わり目、高所トレーニング、世界各地の転戦、屋内屋外等、温度の急変による筋肉のストレスを緩和。　特に寒さに対して許容度の小さい人体を、より運動に適切な状態でガードします。

また、レース前のからだをむくみのない状態で維持し、ベストな身体コンディションでレースに挑めます。

メンタル面での効果も高く、身体を引き締めることで、気持ちのスイッチを入れ、レースへのモチベーションや集中力が高まります。実際に、一定のテンションで身体に密着するウエアは、受容感覚、運動感覚を高めるため、ウォームアップ時に身体の不調を感じ取るなど、オーバーユースのシグナルへ意識することが容易になるともいわれています。

激しく動き続ける筋肉は、迅速な酸素の供給と生じた熱の発散を必要とします。酸素と熱処理には血流が大きな役割を果たしますが、発汗による脱水やミネラルなどの流失により、血行は阻害され、血液による酸素や熱の運搬能力は急速に損なわれます。

ラインブレークは、少ない汗で効率的に体を冷やし、血液の酸素や熱の運搬能力をより長く、高く維持。動き続ける筋肉によりスピーディーに酸素を供給し、熱を発散。筋肉の動きを良くし、オーバーヒートのリスクを軽減します。

また、コンプレッションにより、着地時に脚部にかかる衝撃波や激しい横揺れから筋肉を安定させますが、コンプレッション強度を血流促進に最適にしたまま、主要な筋肉を区分化することで、より運動に適した筋肉のホールド性を確保。正確な動きを妨げる横揺れを抑え、正しい方向にストレスなく伸ばします。

ラインブレークは、多くのスポーツタイツにある、ソフトテーピングによる関節のサポート機能はありません。しかし、本格的に関節や筋肉のサポートを必要とするランナーは、個々の症例や必要にあわせたテーピングを行うことで、伸縮性にクセのない、本格的でより望ましいサポートを行うことができます。

伸縮性にソフトテーピング型のような癖がないことから、キネシオなどの新しいスポーツテーピングの性能を十分に発揮させることも容易です。

運動直後の筋肉は、疲弊し、筋電図レベルでケイレンを確認できますが、動きを止めた筋肉の血流が滞りがちで十分な代謝がタイムリーに行われません。そのため、運動後も体を軽く動かし続けるアクティブ・リカバリーが有効ですが、実際には、疲労の激しいレースほど、多くのランナーにとり、実行が困難です。
レース直後の２時間から３時間は、筋肉の回復期にあたり、このタイミングで血流を良くする事は重要です。　

ベロシティタイツ、パフォーマンスタイツを着用することで、回復期の筋肉に、より多くの酸素を供給、乳酸などの疲労物質を疲弊した筋肉から散らし、疲労の回復速度を速め、回復レベルを高めます。翌日以降に生じる遅発性筋肉痛（DOMS)を軽くします。　

回復の効果は、最もリカバリー策として効果的なアクティブリカバリーと同程度といわれます。

下半身に滞留する血液を心臓に押し戻すため、全身の回復にも効果が現れます。

マッサージやRICEなどのリカバリーとの併用も容易で効果的。
故障期やリハビリ時の回復のためのウエアとしても理想的です。